Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 49.83g | Carb: 151.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Мёд. Dinner: Суши Шоп Филадельфия Микс, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
|
1609 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба 7.96 км - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|