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体脂肪率30.0 BMI29.9
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123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
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1292 kcal
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Fat: 45.53g | Prot: 40.75g | Carb: 184.62g.
Breakfast: コーヒー, いなり寿司, パスコ 超熟6枚切り, クノール 栗かぼちゃのポタージュ. Lunch: 野菜スープ, フジッコ さつまいも甘煮, トップバリュー 肉うどん. Dinner: コープ こんにゃく白和え, 野菜炒め, 町田食品 平打ち風とうふ麺. more...
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losing 1.5 lb a week
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