Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 48.64g | Carb: 140.20g.
Breakfast: Мёд, Эстье Зефир, Зеленый Чай, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии., Зеленый Луг Бифидо Кефир. Lunch: Зеленый Чай, Блинчики с Мясом. Dinner: Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1663 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба 9.59 км - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|