Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 77.64g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кокосовая Стружка, Royal Forest Какао Масло. Lunch: Мираторг Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Гранат, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|