Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 46.66g | Carb: 194.02g.
Breakfast: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Зерновой, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Бела Слада Мягкая Карамель, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Lotte Чокопай, Чай с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|