Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 85.31g | Carb: 85.28g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Булгур, Свиной Фарш. Dinner: Подсолнечное Масло, Краски лета Соте, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|