Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 63.23g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Каравай Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ирис. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Чай с Молоком, ВкусВилл Медовик Традиционный. Dinner: Щи с Мясом, Ирис, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Кофе с Молоком, Ирис, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|