Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 85.05g | Carb: 85.30g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Булгур, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш. Dinner: Подсолнечное Масло, Горбуша Жареная, Краски лета Соте. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|