Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 190.94g | Carb: 150.72g.
Breakfast: Пюре из цветной капусты, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Клюква, Имбирный Чай, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Корица, Снов Масса Творожная с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1882 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 23 minutes, Elliptical - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|