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体脂肪率30.4 BMI23.2
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125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
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1369 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 80.48g | Carb: 148.63g.
Breakfast: 木村屋総本店 クリームパン, 柿, がんもどき, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ. Lunch: ポテト, チリコンカン, ロールパン. Dinner: セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ゆで卵, 相模屋 豆腐麺【冷麺】, レタス. more...
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gaining 12.3 lb a week
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