Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 131.47g | Carb: 110.35g.
Breakfast: Гранат, Виноград, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Яйцо, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Сливочное Масло. Dinner: Vитамин Итальянская Смесь, Инди Филе Бедра. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Магнит Сок Яблоко Смородина Рябина, Желатин Пищевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|