Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 59.64g | Carb: 141.78g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Суфле, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Ромкор Сервелат Зернистый, Таврия Колбаса Молочная, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Халва Самаркандская, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, SPAR Говядина Отварная , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Вареное Яйцо, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|