Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 71.17g | Carb: 67.87g.
Breakfast: Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурецы Сладкого Рассола, Перепелиное Яйцо, Курдюк, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Алия Вишня с Орехами, Сметана 20%, Село Лесное Творог 9% . Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бигус, Алия Барсук . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|