vtk20minspa's Journal, 30 October 2020

178.8 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

796 kcal

Fat: 37.27g | Prot: 43.46g | Carb: 72.96g.   Breakfast: Гренки Домашние, Яичница, Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Грейпфрут. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. more...

1277 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Fitbit - 21 hours. more...