Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 106.50g | Carb: 231.47g.
Breakfast: Виноград, Компот из Сухофруктов, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Макароны Жареные. Lunch: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Heinz Сырный Соус, Сыр Российский, Barilla Макароны Варёные!!!, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
|
2454 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everton21's weight history
|