Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 96.41g | Carb: 94.19g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Dinner: Брокколи Тушеные, Кускус (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Курага, Козинак с кокосом 27.10, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonkleva2008's weight history
|