Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 53.45g | Carb: 225.39g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Леовит Кисель Желудочный, Пятерочка Сливы, Сливочное Масло, Мандарины. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Жигули Жигули Барное Пшеничное, Гречка Отварная, Семга на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Fine Life Бисквитное Печенье, Мандарины, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eeroganova's weight history
|