Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 107.88g | Carb: 154.32g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Nespresso Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Омлет с Молоком, 6 Соток Кукуруза, Красные Помидоры. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Магнит Банан. Snacks/Other: Табрис Курица Филе Бризоль, Реми Бризоль Куриная . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|