Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 51.97g | Carb: 153.91g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Сгущенка, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кухмастер Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самогон, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картошка Вареная. Dinner: Таврия Колбаса Молочная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бела Слада Мягкая Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|