eeroganova's Journal, 28 October 2020

142.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 77.52g | Prot: 71.60g | Carb: 132.45g.   Breakfast: Сливы, Овсяная Каша на Молоке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Goodman Спаржа Гриль, Котлета Говяжья. Dinner: Инжир, Семга на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Малина, Мандарины, Heinz Печенье Детское. more...

596 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...