Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 72.60g | Carb: 127.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Grow Food Шоколадное Печенье, Соленые Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Магнит Сыр Голландский 45%, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Финик, Чай с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|