Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 106.42g | Carb: 143.62g.
Breakfast: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кабачки Тушеные, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Капучино. Lunch: Чернослив, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария, Delight Финики Королевские , Пирожное Картошка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|