Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 101.58g | Carb: 99.83g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Lunch: Петелинка Куриное Филе. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|