Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 93.60g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Белая Долина Молоко Отборное, Гречка Отварная, Избенка Молоко Питьевое 1%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Окей Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Kepina's weight history
|