vtk20minspa's Journal, 22 October 2020

183.4 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1091 kcal

Fat: 60.98g | Prot: 44.40g | Carb: 100.58g.   Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние. Lunch: Банан, Now Foods Бразильский Орех, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Орехи Кешью. more...

1092 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Fitbit - 21 hours and 30 minutes. more...