Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 54.86g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Виктория Печенье Творожное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Зерновой. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простые Пельмени. Dinner: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Grow Food Шоколадное Печенье, Соленые Крекеры, Первый Вкус Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|