Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
2701 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 113.39g | Carb: 304.78g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Добрянка Оладьи на Кефире , Плов со Свининой. Snacks/Other: Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Яблоко, Карамель, Глубокое Концентрированное Молоко, Шиковлад Молочный Шоколад, Печенье Рыбки, Рафинад, Шадринск Молоко 7,1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|