Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 84.08g | Carb: 197.98g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Ломбардо , Яйцо, ВкусВилл Хлеб Лионский. Lunch: ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Индюха и булгур, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Cream Art Овсяное Молоко, Cream Art Овсяное Молоко, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D_and_ria's weight history
|