Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 68.77g | Carb: 87.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|