Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 151.76g | Carb: 57.91g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (Растворимое), Сырники ПП. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1904_52rus's weight history
|