|
вчера опять была вечерняя объедаловка без спорта.. тело сдалось.. и набрало все таки +600гр. Все. Возвращаюсь к спорту и массажу банками.
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2013:
|
1324 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 34.15g | Carb: 151.81g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе, Банан. Dinner: Сыр Бри, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Зеленый Чай. more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 8 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aurika-Sm's weight history
|