Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 89.20g | Carb: 75.94g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Опята Маринованные , Жареное Яйцо. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maximcheva1289's weight history
|