Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 159.82g | Carb: 85.94g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Петрушка, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Dolce Granto Сыр Пармезан, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Перец, Карп, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Антоновка(Света), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|