Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 48.32g | Carb: 186.63g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Сервелат Городской, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 3,2%, Перекресток Виноград Белый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|