Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 148.88g | Carb: 214.26g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Баклажанная Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|