Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 53.27g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Творожное Печенье, Славянка Степ Золотой, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Первый Вкус Сметана 20%, Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлеб Черный, Перекресток Виноград Белый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|