Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 57.30g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Творожное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Творожное Печенье, Чай с Молоком, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Соленые Крекеры, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 3,2%, Подовинновское Молоко Снежинка, Творожное Печенье. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|