Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 67.12g | Carb: 150.55g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Каша Рисовая Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Виноград, Coca-Cola Кола, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Щи с Курицей. Dinner: Клубника, Приволжский Творог 2%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Snacks/Other: Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Twix Extra. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|