Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 74.76g | Carb: 85.44g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Магнит Арбуз, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Семушка Тыквенные Семечки, Краснокочанная Капуста, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Помидоры, Перекресток Авокадо . Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Морковь, Лук, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Куриные Сердечки Вареные Kamenskaya_T. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|