Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 55.40g | Carb: 102.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lunch: Лента Форель Запечённая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|