|
ходьба по лестницам, упражнения на пресс, упражнения на попу.. баночный массаж..пот лился ручьем.. вечером пошли в гости, там вино в большом количестве, сыры, салат .. итог сильно превысила норму и +600гр ((
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2013:
|
814 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 49.41g | Carb: 89.00g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Овощное Рагу, Индейка. Snacks/Other: Roshen Темный Молочный Шоколад, Персики, Фруктовый Напиток-Пюре. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|