Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 131.10g | Carb: 103.28g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сочная ачма. Lunch: Шаурма. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рубленные куриные котлеты. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яблоко Голден, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина@*'s weight history
|