Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 49.18g | Carb: 107.81g.
Breakfast: Pobeda Шоколад Горький 60%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Липтон Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Микоян Ветчина Московская, 3 Fish Форель Кусочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Pobeda Шоколад Горький 60%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Овсяное Печенье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Принцесса Ява Чай Зелёный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иренка92's weight history
|