Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 158.81g | Carb: 55.05g.
Breakfast: Куриное Филе Гриль Пергамент Orom, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Пестравка Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Избенка Сыр Маасдам 45%, Малина, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Gold Fish Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|