Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 41.97g | Carb: 243.75g.
Breakfast: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Евроопт Персик, Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Капучино, Соседи Пирожное Сказочный Ларец. Dinner: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, ABC Сок Апельсиновый , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|