Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 127.98g | Carb: 245.04g.
Breakfast: Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Global Village Горчица Французская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Viva La Crema Соус Бальзамический, Грейпфрут, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Яичный Белок, Иван-Поле Соус "Сырный", Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тесто Фило. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozjery8's weight history
|