Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 197.73g | Carb: 55.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Азбука Сыра Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutat93's weight history
|