Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 86.72g | Carb: 65.10g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Parmalat Молоко 1,8%, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Грудка Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|