Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 59.02g | Carb: 162.00g.
Breakfast: Капучино, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
morozovaela's weight history
|