Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 49.72g | Carb: 127.89g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Кухмастер Печенье Шоколадное, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Lay's Чипсы. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Таврия Колбаса Докторская , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Плавыч Сыр Бургер . Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|